怎么增强宝宝的抵抗力、提高免疫力，使宝宝远离疾病的侵扰，一直是我们许多宝爸宝妈的困惑。为此，许多父母不计成本的给宝宝们补充各种营养，想以此来提升宝宝免疫力。但是，仍然有许多宝宝因免疫力下降，感冒、发烧去医院治疗。 为了帮助宝宝们获得健康的体魄提升免疫力，我们提供如下角度供宝爸宝妈们参考。
一、母乳喂养 出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。 依据：母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E，还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。 二、多喝水 水是人体不可或缺的元素，补充人体必需的水分。可以对宝宝的皮肤保湿润泽，稀释血液中废物，促进新陈代谢，顺畅通便，从而提高宝宝的免疫力。 依据：多喝水，能促进新陈代谢增加排泄，排出身体中的有毒物质。 三、营养丰富的食物 食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是最好的营养食品；辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。 依据：如橙子、杏、胡萝卜中的维生素A；草莓、柑橘中的维生素C；鳄梨、蔬菜油中的维生素E；谷物中的锌、硒等都是宝宝成长过程中的必需营养素，是促进宝宝身体成长和免疫系统健全过程中不可或缺的。 四、适量的运动 适量的运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。 依据：淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。
五、规律的作息时间 保证宝宝充足的休息和睡眠，可以使宝宝身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和患病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点，养成规律。确保宝宝每天定时休息，这包括有规律的睡眠时间和活动时间。 依据：规律的作息时间能保证宝宝的精神状态良好、身心健康，从而提高自身的免疫力。 六、注射特定疫苗 注射特定的疫苗能使宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，使它们的危害性降低至最低。因此，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。要提醒妈妈的是，你应当为宝宝保留每次记性疫苗注射的记录，以备宝宝进入幼儿园后，把记录交由幼儿园保健医生管理，作为宝宝在幼儿园期间进行统一疫苗注射时的备注。 依据：注射疫苗不仅可以降低病毒的危害性，而且可以使一定的人口产生免疫群，当大部分人都有了免疫力，疾病就很难传播了。 广州家政公司找保姆、月嫂、育婴师、早教师、钟点工，就找广州爱邦家家政服务公司。家政到家电话：13922397816
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