1、重视水分的摄入 在宝宝以奶水做主食时，按理说6个月前不需要额外补充水分，如果天气热，洗澡后，出汗可以给宝宝喝水，为了让宝宝习惯喝水，也可以适当喂点水。但开始添加辅食以后就必须留意宝宝每天喝水的量，可以通过观察换尿布的次数和重量来粗略判断宝宝摄入水分的量。
2、辅食的选择 宝宝在添加辅食后，比较容易出现便秘的问题。 主要有两个原因： 一是对某些食物过敏引起的便秘，牛奶、鸡蛋、鱼虾等，要改善这种原因导致的宝宝便秘，家长可以暂停给宝宝添加辅食，或者将宝宝的辅食简单化，尽量不要让宝宝进食会引发过敏的辅食。
二是辅食中膳食纤维不够丰富，要改善因为这个原因导致的便秘，只要给宝宝添加丰富的膳食纤维就行了，比如绿叶蔬菜和水果等。 此外，宝宝吃的主食不能太精细，不能老用精白面做，可以考虑用全麦的。
3、引导宝宝养成定时排便的习惯 家长可以慢慢培养宝宝坐着解便的习惯，这种姿势有利于括约肌的放松，方便宝宝解便。
建议在宝宝一岁半或者两岁左右进行排便训练（这个要根据宝宝的月龄以及具体能力而定）：为宝宝准备儿童马桶，或者在成人马桶上安装儿童坐便套，或在他脚下放上稳定的脚凳，以便宝宝用力排便时脚下有支撑，不要让宝宝直接使用成人马桶。
宝宝便秘需要用药吗？ 如果宝宝便秘情况严重，且通过调理后依然不能缓解，可以考虑在医生的指导下给宝宝使用药物，以缓解便秘症状。目前常用的药物是开塞露和乳果糖。 广州找保姆、月嫂、育婴师、早教师、钟点工，就找广州爱邦家家政服务公司。广州保姆家政服务电话：13922397816。
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