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鸡蛋营养虽高, 不想适得其反, 喂孩子吃时注意这几点很有必要 ...

2018-12-22 10:11| 发布者: Aibangjia| 查看: 124| 评论: 0

摘要: 鸡蛋的营养价值虽高,可在喂养的时候如果不注意,很可能就会适得其反。建议各位父母,在喂孩子吃鸡蛋的时候,一定要注意这几点。

鸡蛋的营养价值虽高,可在喂养的时候如果不注意,很可能就会适得其反。建议各位父母,在喂孩子吃鸡蛋的时候,一定要注意这几点。

 

一、孩子未满六个月,最好别喂其吃蛋黄

孩子未满6个月的时候,他们的肠胃功能还没有发育好,建议父母这时候最好别喂孩子吃蛋黄,这是因为孩子的肠胃这时候可能还没办法消化蛋黄,更别提吸收蛋黄里的营养了。如果父母执意让孩子吃,多半孩子就会出现消化不良,拉肚子等症状,也容易诱发过敏。

 

二、喂孩子吃鸡蛋煮的就好,不用花样太多

有的父母会想着煮鸡蛋没有味道,是不是孩子就会不喜欢吃?于是自己就想办法让鸡蛋“有味”,为了让鸡蛋够味,可能父母就会把鸡蛋用油煎煎,之后再放上调料。却不知鸡蛋中的营养经过高温油煎都是会流失的。

 

并且小孩子的肠胃系统在消化油腻食物时,负担也会加重,经常食用也可能会让孩子身体出现不适。

建议各位父母在喂孩子吃鸡蛋的时候,不用花式太复杂。最简单也最营养的做法是把鸡蛋煮熟给孩子吃,这样孩子吃了不仅好消化,鸡蛋里的蛋白质也不会额外流失。

 

三、鸡蛋虽然好,但是不能吃太多

对小孩子来说,他们只有摄入的各种营养全面均衡,才能发育的更好。如果父母让孩子吃了太多的鸡蛋,孩子就吃不了其他食物,这样就可能会让孩子出现营养不良的情况。

父母注意,鸡蛋营养价值虽高,可吃的时候也要控制好量,孩子的饮食要尽可能地全面,各种蔬菜水果都要摄入,这样对孩子才更好。

喂孩子吃鸡蛋时,这几点你都做到了吗?

 

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